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Apr 4, 2017
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60K views · 1.1K reactions | Entraînement avec le step‼️Cette séance combine cardio, coordination et exercices pliométriques pour booster ton footwork, essentiel dans les sports de combat, et pad que ⚽️壘‍♂️Prêt à relever le défi ?  #Cardio #Footwork #Pliométrie #Entraînement #mma #karatejutsu #mmatraining #jutsu #karatecombat #karate #combat #mmalifestyle #mmafighter #sport | Marcio Oliveira | Facebook
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